BRAVO AUX SUPERS SPORTIFS DE L'AS MULTISPORTS !

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Sur les 2h de notre AS, ce mercredi 6 novembre 2017, ils ont bien dû courir 1h20 !

Et oui, vous ne le savez pas, mais je suis est un (traitre) super prof !

Car le VRAI programme du jour était "PRÉPARATION AUX CROSS"

Si j'avais annoncé à mes 44 courageux qu'on allait s'entrainer pour le cross du district, je n'aurai certainement pas eu autant de monde, de sourires, d'exploits, de cohésion, de solidarité...

Et ce soir, je suis tellement impressionné et fier de vous que... je vous écris cet article sur le blog !

Car il faut vraiment prendre conscience de vos performances du jour : VOUS N'AVEZ PAS ARRÊTER DE COURIR !

  • L'échauffement...
  • pour se mettre en cercle...
  • pour les 6 parties de "chat"...
  • pour le jeu de la poursuite par équipe...
  • pour le 1er parcours du combattant...
  • et pour le 2nd !

Au final, j'ai réussi à vous faire faire un super entrainement de type "fractionné" pour être des fusées aux cross !

Vous avez alterné des courses lentes, moyennes, rapides, sur plat, en côte et même en descente !

C'est un entrainement idéal pour améliorer vos qualités physiques et... mentales !

En effet, à plusieurs moments aujourd'hui, vous vous êtes dépassés physiquement, et là, quand on est fatigué, qu'on croit ne plus avoir de forces, c'est la tête que prend le relais. 

Parfois, c'est pour faire gagner l'équipe que vous acceptez de dépasser vos limites... (solidarité)

Parfois, c'est pour vous, pour doubler un camarade qui est meilleur que vous d'habitude... (performance)

On l'a dit à de nombreuses reprises aujourd'hui, dans les sports difficiles comme la course à pied, on a besoin de se soutenir les uns les autres, de s'encourager, de partager la souffrance pour l'accepter ensemble. Chacun a son rôle à jouer, c'est le groupe qui nous rend plus fort. 

Car c'est le sentiment de solidarité qui permet de réaliser les plus belles performances, qui permet à chacun de se transcender !

Que tu sois une limace, un lézard, une gazelle ou un guépard !

Tout le monde doit se sentir INDISPENSABLE pour le groupe...

Alors au cross du district, personne ne doit rester à la maison...

Aucune excuse n'est valable !

Quel que soit ton niveau, tu dois venir pour partager ce moment avec les copains : pour souffrir pendant les 15 minutes de la course, ok... mais aussi et surtout pour partager, rigoler, encourager, secourir, applaudir... tout le reste du temps !

C'est ça le "Un pour Tous !" 

On fait tous parti de l'AS Anatole, et on va défendre nos couleurs "tous ensemble".

Et si on a la chance d'avoir un copain sur le podium le jour du cross du district, on sera tellement nombreux et on va tellement crier pour le féliciter qu'il s'en souviendra toute sa vie !

C'est ça le "Tous pour un !"

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ÉLÈVES DE L'AS... CROSS DU DISTRICT !

RDV à 13h30 au Stade Carillon

le mercredi 15 novembre 2017...

On est chez nous, dans notre forêt...

Pour montrer à tout le district,

Que notre AS est dynamique !

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Même chose pour le CROSS DÉPARTEMENTAL !

mercredi 22 novembre 2017

à la base de loisirs de SQY

Mais pour celui-ci, il y a urgence à nous rendre la feuille d'inscription qui est ici : AUTORI_CROSS_DEPART_2017

elle est aussi disponible sur la porte de la salle EPS !

 

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ANATOLE ?    TOUS ENSEMBLE !

Vive l'AS !

GD